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                珍愛生命,快樂成長

                珍愛生命,快樂成長

                陳燕梅

                尊敬的老師、親愛的同學們:

                大家好!今天,我演講的題目是《珍愛生命,擁抱陽光

                說到生命,大家從小到大一定聽過老師,家長很多的安全教育,交通事故,游泳溺水事故、體育活動意外傷害事故,課間游戲追逐打鬧偶發事故,輕者可以傷及身體,重者能夠危及生命,它們造成的后果是殘酷的??墒撬枷氲赖碌臍埲?、行為方式的越軌的可怕程度不亞于體格不健全。

                你有沒有這樣的時候——

                覺得自己被某件事,或者某個困境絆住了,現實太殘酷,眼前一片黑暗,看不見出路,沒有力量,也沒有辦法。

                我相信,很多人都會有這樣的時候。

                可能遭遇的事情不一樣,有的人是學習壓力;有的人是家庭問題;有的人是健康危機;有的人是青春期戀愛失敗;還有的人是親人離世,生離死別……

                痛苦無助,甚至走投無路的時候,我們該怎么辦?我們需要在平時給自己積累更多的心理能量。

                一、接納自己

                “只有我很努力,我足夠完美,別人才能看到我,才會愛我”

                這樣的想法深深根植在你的潛意識中。于是,你努力做到最好,努力不犯錯,努力完美??墒?,這樣,不累嗎?很累很累。因為在這過程中,對自己的要求很高,甚至是嚴苛的,就會越覺得自己不夠好,越不能接納自己。接納自己的第一步,愛上不完美和錯誤。不求做完美的自己,但愿能做完整的自己。

                一般,我們總習慣通過外界而獲得自己的快樂和幸福,例如,父母、老師、同學、朋友的肯定。因此,總會千方百計尋求外界的認可,于是,我們會刻意的做一些事以求取悅他人。實際上,這樣做,自己內心是知道不快樂的,但是,他們會向你灌輸就是這樣的,你要堅強、自信。 我們只有感受到自己的“自在”,才會散發安然愉悅的氣場,而不是世故、完美、無欲,我們有試過接受完整的自己,而不是完美的自己嗎?那個真實的自己,可能不夠好,可能不夠聰明,可能不夠自信?!墩畀熡Α愤@本書中寫道:“接納,單純代表著你愿意看到人、事、物的真實樣貌。不論生活中發生什么事情,你能確實看清所發生的的狀況,不受自己的評價、欲望、恐懼或偏見所障蔽?!?nbsp;與其執著于自己的不完美和錯誤,

                倒不如回頭看看自己已經努力了多久,自己已經走過了多難多遠的路,已經很不容易了。即使不完美,即使有錯誤,允許自己,接納自己,再一步一腳印,既要向前走,也要往上成長發展。慢一點也沒關系,錯也不要緊,去努力可以努力成長改變的部分,那就足夠了。

                 

                二、先愛自己,再愛別人

                   對許多人來說珍愛自己這種說法是很激進甚至是具人有破壞性的,愛惜自己就是自私,會導致人與人之間的沖突和戰爭。為了避免這種沖突,人們被教導要關愛他人而不是自己,這就導致不斷地自我貶低,那么問題就出現了,如果一個人不愛自己,他又怎么會知道如何愛別人呢?就像你想給別人一個蘋果的前提是你自己要先擁有至少一個蘋果,我們有足夠的理由相信愛自己才能愛別人。自信和自私不是一回事,自私是那種什么都高人一等的態度,它傳遞的信息是“我比你強”。愛自己是認可自我價值的一種表現。當我們珍視自己的時候才能同樣的愛別人。如果我不喜歡自己,那么對別人就可能會感到嫉妒或恐懼。所以先好好愛自己,再關愛別人。

                三、換個角度看世界

                《無名之輩》里,一直想死的馬嘉旗問闖入她家的劫匪:

                “你說為什么會有橋???”

                劫匪說;“是因為路走到頭了?!?/span>

                現實的路走到頭了,人生的路也走到頭了。

                可是,路走到頭了,不是還有橋嗎?橋也是路啊,雖然不是一般的路,但也可以開天辟路,帶你走到不能及的地方。

                這種活法走到頭了,不一定怨天尤人,不一定非得死,還可以換另外一種活法重新開始。只要能夠把受害者思維轉換到成長者思維,河里有路,海里有路,天上有路,連外太空都有路。

                這個世界沒有絕人的路,只有越走越長的路。

                愿你,遇山開路,遇河架橋!

                 

                四、學會尋求幫助

                每個人都會有遭遇窘境,深處迷霧的時候。那個時候的我們,總會覺得前路迷茫,不知何處是陷阱,何處才能通向遠方。如果除了辨不清方向外,再碰到技術方法上也解決不了的難題,就更是雪上加霜了。每個人都駕駛著一臺小車子,行駛在人生的道路上。這個時候的我們,就非常有必要打開小車子的雙閃,就像那個故事里所講,盲人之所以還在夜里打著燈籠,不是為了照亮遠方,而是為了讓路人能夠看到失明的自己。

                讓自己散發出求助的信號,不僅有助于讓其他人了解問題所在,避開有問題的部分好給自己解決的的余地和時間,也能為自己爭取來更多外界的幫助與資源。    

                關于與"自我"的連接,"接納"自己是第一個層次,再往上是"愛"自己,再往上是"欣賞"自己,再往上是"慶祝"生命。我們要學會慶祝生命,為每一天的自己而慶祝。心小了世界也就小了,心大了世界也就大了,敞開心扉,照進光明,敞開心扉,心系真情,敞開心扉,孕育成長,活著,真好!謝謝大家! 

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